痩せ日ダイエット
このダイエットは、女性の痩せる周期に合わせて、ご飯や糖分を食べないかわり
にたんぱく質とか野菜を食べるのです。たとえば、生理の１日目には、おかずだ
け食べて、パンやご飯を食べない、みたいなダイエットです。ただ、女性はもと
もと、水分を身体が保留するというか、身体がむくんでしまう周期というのがあ
ります。その保留していた水分が出ると、体重がまた減ったりするというのは、
ダイエットに関わらずよくあることです。効果があるダイエットという人もいま
すが、ダイエットをいつしようと、確かに食べなければ痩せるのは当然で、体重
はむくみが取れれば減るものです。だから、ダイエットでどこまで痩せたのか、
どこまでが、水分がたんに出ただけなのかは分かりにくいとも言える気がします
。痩せ日ダイエットで痩せたという人もいますが、本当のところはどうなのでし
ょう。
