ダイエット方法を選ぶには、自分の性格を良く知ることから始まるのだと思います。
お米がダイダイ大好き！なひとや、パンだーいすき！な人が、『炭水化物抜きダイエット』をして、上手く行くと思いますか？
『お米が・・・パンが・・・食べたいよ～！』と、ストレスがたまり、イライライライラしてそのダイエットが続かないのは目に見えています。
『甘いもの、だーいすき！』って人が、糖分を排除するダイエット方法を実践して続くと思いますか？
一回にたくさん食べないと満足しないという人が、小分けにして一日５～６回にして食べるダイエット方法が続けられると思いますか？
自分の性格、生活スタイル、全てを考慮して、ダイエット方法を選ぶ必要があるのではないでしょうか？
