ダイエットナビ～最後のダイエット～

下半身デブというか、お尻・太ももが大きく、上半身は大きくない人も日本では
結構います。ペアシェイプ（洋梨型の体型）と呼ばれていて、こういう体型は意
外と健康です。アップルシェイプ（リンゴ型の体型）タイプと比べると、同じ体
重であっても、内臓に脂肪がそれほどたまってないことが多いのです。下半身が
太らない割に上半身が大きい上半身デブタイプの人は、そこまで肥満していなく
てもウエストなども太く、内臓に脂肪が沢山ついていたりすることがあります。
健康に害があることがアップルシェイプの人が太りすぎた場合は多いので、長生
きのためにも、ダイエットをして痩せることは大切です。ただ、アップルシェイ
プの人は、身体のバランスが痩せると良くなるのが利点です。ペアシェイプの人
は、痩せても上半身だけが痩せる場合も多いですが、体型を和田式ダイエットな
どで整えると、身体のバランスが比較的取れるようです。