ダイエットナビ～最後のダイエット～

フィギュアリングと言われているエクササイズは、和田式ダイエットの短時間だ
けの集中シェイプアップ運動です。激しい有酸素性運動であるエアロビクスでは
ありません。まず、身体の各部分を測り、理想とする体型と比べて、理想体型に
なるにはどの部分が痩せたら良いのかを導き出します。そして、一週間に一度、
痩せたい部分に６～８分ストレスを集中的にかけることによって、部分痩せのシ
ェイプアップをしています。体型までは食事療法だけでは変えられず、減量の速
度も遅いですが、食事、体操、入浴、仕事、休息を組み合わせることによって和
田式では、シェイプアップ減量を相乗効果で達成し、美しく女性らしい体型に近
づけます。胸などは痩せないようにし、痩せたい下半身とかは脂肪が落ちスッキ
リします。
理想体型を手に入れるための鍵がつまり、フィギュアリングという和田式ダイエ
ットのエクササイズです。