ダイエットナビ～最後のダイエット～

私がウォーキングをしようと思ったきっかけは、あるダイエット本を読んでからでした。
そこにはウォーキングをして得られる様々な利点が書かれていました。
一番魅力を感じたのは、ウォーキングを続けていると、歩き始めてから３０分くらいすると、とても良いホルモンが出てくるという事です。
これはウォーキングを続ければ続けるほど、出始める時間が短くなるそうです。このホルモンは、物事を前向きに考えられる、自分が抱えている問題を自然と解決の方向へ考えられる、つまり、ダイエットする事や自分を取り巻く全てをプラスに考えられるという素晴らしい内容でした。
それに、無理なく歩いて汗をかくということがとても気持ち良いと理解する事が出来たからです。

この本を読んですぐウォーキングをしてダイエットを始めようと決意したのでした。
次の日、さっそく買い物へ出かけました。ウォーキングをするための服や靴を買うためです。
私はなんでも形から入るタイプなので、楽しくダイエットをするためにも、絶対気に入ったウエアを着て歩きたいと思ったからです。
セレブな金髪の外国人がウォーキングをしているイメージで（笑）、上下おそろいのスゥエットを色違いで２つ、真っ白のＴシャツを数枚、帽子、サングラス、足に合った靴（重要！）、タオルを購入しました。
そしてその次の日からさっそくダイエットを始めたのでした